当前位置:北京永平格致影视文化传媒有限公司育儿宝宝可以泡脚吗几岁可以泡 怎么给孩子用艾草泡脚
宝宝可以泡脚吗几岁可以泡 怎么给孩子用艾草泡脚
2022-09-22

泡脚足浴是不少成人养生的方式之一。热水泡脚属于中医足疗法的一种。能够消除疲劳,有助于睡眠。宝宝泡脚有助于血液循环,促进新陈代谢,驱寒保暖。非常适合寒冷的冬天。可是宝宝泡脚几岁开始可以泡,怎么泡才养生才合适宝宝的身体状况呢?

宝宝不宜泡脚

人的脚由26块大小不同、形状各异的骨头组成,彼此间借助韧带和关节相连,共同构成一个向上凸的弓形——足弓。主要为了缓冲行走和跑跳时对机体的震荡,保护足底的血管和神经免受压迫。

足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚或烫脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。不要经常用过热水给儿童洗脚,更不能用热水长时间泡脚。

中医建议小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。

西医建议首先否定了热水泡脚可以拉伤韧带的说法,另外也建议家长可以给孩子泡泡脚解解乏。但是有一个年龄限制,就是泡脚还是适合上学后的孩子,温度感觉接近成人,能明确表达水温是否适合。即使这样时间也不要太长,更不用像老年人那样烫得浑身大汗。

特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。

因此,对于养生的泡脚方式,宝宝并不合适。

孩子多大能泡脚 怎么泡

可以给孩子泡脚,但是不能天天的泡,每次泡时,水温也不能太热,一般在35-40度之间最好.

其实仅仅用热水稍作清洗,或者用温水泡5分钟以内即可,还可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。时间不宜长,否则孩子的肝火旺盛,加重宝宝心脏负担。

当孩子身上开始发热,其实就可以停止泡脚了。

建议从孩子6岁后再考虑给孩子泡脚。还可以辅助一些中药例如艾草。

用艾草泡脚

煎艾叶水很容易,在锅里放上艾叶和水,泡上半个小时后,大火烧开,然后煎5-15分钟,关火、盖上锅盖(防止药物有效成分挥发而影响疗效)。当温度适宜时,将药液倒入盆中,然后把宝宝双脚放在水中浸泡,可边洗边揉搓宝宝脚底。

每次15~20分钟,直到小脚微微发红。艾叶泡脚最好是晚上睡前,且每周4~5次为佳,泡少了没有效果,泡多了,反而会使宝宝气虚烦躁。

用艾草泡脚应注意

(1)艾叶量不宜过多,以50g为宜;煎煮时间不宜过长,以5-10分钟为佳;煎煮时和关火后最好盖上锅盖以免有效成分挥发;浴脚的同时配合揉搓脚底穴位效果更佳。

(2)如果孩子伴有平时易出汗、皮肤干燥粗糙、食欲不振、口臭、磨牙、脘胀、便秘、烦躁哭闹、夜眠欠安、面色萎黄、面部白斑等症状,这是小儿亚健康的表现,非单用此法所能及,最好口服中药调理。

孩子洗脚爱扑腾

首先孩子都是爱玩水的,童心所致,家长只需要稍作引导,不用责骂。

可是扑腾地上都是水怎么办,一是可以在洗脚盆下铺一大块抹布。二是可以用一个较大的盆套住孩子泡脚的小盆,这样孩子弄出的水就被接在大盆里,不会溅得到处都是。